注意臥室里玩電腦易引起人的焦慮

電腦已經是每個家庭必備的物品之一，人們也越來越會依賴電腦帶來的方便，但是卻有很多孩子用電腦來玩游戲等，然而有的孩子一般都在臥室玩的電腦游戲，這會給他們帶來焦慮的心理問題哦。

加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學研究人員發現，經常在臥室里看電視、玩游戲機和手機的孩童易呈現焦慮，還會因睡眠不足致使學習成績下滑。

研究發現，在臥室玩暴力視頻游戲時，孩子大腦會受到影響，將臥室幻想成風險之地，致使他們本應在放松歇息的時分處于警覺狀況。而睡眠不足可致使孩子學習成績降低，削弱其數學才能和回憶力。

睡眠時間較少的參加實驗者在活躍情感反響、心情操控、短期回憶、工作回憶和注意廣度方面不及其他參加者。研究還指出，即便持續幾個晚上而且起伏很小的睡眠時間的區別，也會對孩子的日間行動和才能發生嚴重的影響。