| 對于手機依賴癥的問題，是什么原因導致人們更多的去依賴手機呢?有哪些心理因素是最關鍵的呢?要怎么預防才能擺脫呢?下面來看看專家是怎么說的吧。
1.渴望與社會建立聯系
當今社會，手機的使用已成為一種社會文化，智能手機等電子設備也在社會網絡的建構中起著至關重要的作用。
大連心理咨詢師徐揚分析稱，作為一個社會中的個體，需要借助手機來維持自身的社會關系，也可以說，人們對手機的使用，代表著個體對社會的融入程度。而時刻關注來自手機的信息，也體現著個體在社會網絡中擔心失去自己的一席之地、害怕很多機會與自己失之交臂的心理。“這可能也是人們對手機產生依賴的根本原因。”
2.壓力大，人際圈子窄
在現代都市生活中，幾乎每個人都承擔著重重的壓力。在生活單調、不充實和快節奏的環境中，多數人沒有機會擴大人際接觸面，很多人都可能感受著內心空虛、缺乏存在感和浮躁的心理狀態。“也正因為空虛，所以需要有內容來填充，而智能手機、網絡等電子設備和媒介就恰恰起到了這種填充的作用。 ”專家說。
3.缺乏安全感，需要得到認同
不得不承認，社交與人際關系已經越來越成為現代人的困擾因素。徐揚表示，當在現實生活中遭遇不快、挫折時，網絡上的虛擬生活會讓人們的心理暫時獲得安慰，也會產生安全感。“通過手機提供的信息，不僅可以提升與外界接觸的親密感，更可以達到對個人價值的認同。 ”但是，對現實世界的逃避或拒絕，會讓自己越來越沉溺于獨處的氛圍中，也會讓人越來越不適應現實世界里的真實生活。危害不小對生理和心理都有損害。
以上的這幾點就是造成手機依賴的主要問題，除了上面的幾點，還有其他因素也是有著相關的，所以大家要時刻警惕不要過度使用手機。 |
