青少年近視問題越來越嚴(yán)重，很多家長(zhǎng)甚是焦急，也在想方設(shè)法采取措施進(jìn)行防控。不過，有些家長(zhǎng)對(duì)于“防”的認(rèn)知有偏差。近視防控“防”的是高度近視帶來的不可逆、致盲性眼病，而不是摘眼鏡，更不是治愈近視。?

每增長(zhǎng)100度，孩子離致盲性眼病更近一步。調(diào)查表明，高度近視已經(jīng)成為我國(guó)首位不可逆致盲性眼病，且朝著低齡化發(fā)展，越來越多的嬰幼兒出現(xiàn)了高度近視。到2050年時(shí)，因高度近視導(dǎo)致的黃斑病變而視力受損的視力障礙人群，將達(dá)到5570萬人（5.7％），其中1850萬人將失明。然而很容易讓人忽視的是：這些威脅視力的視網(wǎng)膜變化常常發(fā)生在生命后期（50歲以后），而且是無法治愈的，近視卻是在兒童時(shí)期發(fā)展的。

高度近視是怎樣導(dǎo)致失明的？

這是由于近視度數(shù)平均增加300度，眼球前后徑長(zhǎng)度大概會(huì)增長(zhǎng)1mm。因此，隨著度數(shù)的增加，眼球會(huì)變得越來越長(zhǎng)，從而使得眼球壁變得越來越薄。相應(yīng)地，脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜都會(huì)變薄，從而發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)大大增加。

高度近視的失明可能性都大嗎？

也不是。這里我們要區(qū)分一下普通高度近視和病理性近視。普通高度近視，就是雖然你的近視度數(shù)超過600度（或等效球鏡超過800度），但是目前的你的度數(shù)已經(jīng)基本穩(wěn)定下來，每年不再繼續(xù)加深了，矯正視力也能達(dá)到1.0，并且從眼底來看，與正常人沒有什么明顯的區(qū)別。

病理性近視，是指25歲之后，你的近視度數(shù)還在不斷發(fā)展，伴隨著眼球也會(huì)越來越長(zhǎng)。因此從眼底來看，視網(wǎng)膜變薄，還可能出現(xiàn)其它病變，矯正視力也不斷下降，最后可能失明。

對(duì)比一下，我們就能看出兩者的區(qū)別。病理性近視患者的眼底視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜都明顯變薄，視盤周邊的萎縮弧明顯，黃斑區(qū)也有病變，血管也都變得很細(xì)。

一旦近視發(fā)生，要盡早干預(yù)！

越早干預(yù)，才能更好地掌握兒童青少年的眼軸增長(zhǎng)狀況，幫助做好近視控制。目前近視的干預(yù)包括矯正以及減緩進(jìn)展。其中延緩近視進(jìn)展，更多用于青少年近視的控制中。框架眼鏡作為安全、方便的代表，是很多家長(zhǎng)的共同選擇。在配鏡時(shí)，選擇能夠延緩眼軸增長(zhǎng)的鏡片，可以幫助更好緩解近視增加風(fēng)險(xiǎn)。

注意平時(shí)的用眼習(xí)慣。用眼行為、讀寫姿勢(shì)要正確：牢記“202020”法則——20　分鐘近距離用眼（比如寫作業(yè)、看電子屏幕）后，看　20　英尺（約　6　米）外的景物　20　秒，避免長(zhǎng)時(shí)間讓眼睛的調(diào)節(jié)功能保持緊張狀態(tài)，而引起眼軸增長(zhǎng)的狀況發(fā)生。

不要總是宅在室內(nèi)：有越來越多的研究證實(shí)，戶外活動(dòng)是防控近視發(fā)生的關(guān)鍵，可以一定程度延緩眼軸延長(zhǎng)。一般建議大家每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)，每周11至14小時(shí)戶外活動(dòng)。（咸寧網(wǎng)）