手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當還容易感染。手上的倒刺究竟是怎么出現的？要不要補充維生素呢？

指甲邊上的倒刺，醫學上有個學名叫“逆剝”，這是一種常見的甲周皮膚問題，有時會讓我們感到不勝其擾。研究發現，這些倒刺的形成與指甲末端的角質層有關。因為皮膚的水分滋養主要集中在表皮和真皮層，很難達到角質層，就使得角質層比較干燥。加之角質層總是在不斷累積、增厚，當其角化過度，沒有得到足夠的護理時，皮膚邊緣部分就會變得特別容易干燥開裂。微小的裂紋被摩擦增大，于是就出現了這些討厭的倒刺和脫皮現象。

天氣干燥　當天氣干燥時，水分丟失過多，導致局部的表皮角質層更容易干裂，失去彈性。

皮膚缺乏油脂　當手部皮膚沒有得到足夠的護理時，　加之長期受到摩擦，也會導致皮膚角質層出現裂紋，從而引起倒刺。

接觸刺激性物質　經常接觸到堿性大、刺激性的化學物質，比如洗手液、洗滌劑等，這也會導致局部角質層脫水、干燥，形成倒刺。

每當手指長出倒刺，我們常常忍不住想要用手一把拔下來，但是結果往往是痛得讓人后悔不已。你知道嗎？手指有著豐富的末梢神經，倒刺與肌肉緊密相連。當我們用手或其他工具去撕拉倒刺時，很容易撕裂表皮皮膚，給敏感的末梢神經帶來劇痛。

合理攝入營養物質　飲食要均衡，不要挑食。除了多喝水外，多食用新鮮蔬菜和水果。綠葉蔬菜如蒜苗、菠菜、芹菜、油菜等富含礦物質和維生素，可以多吃一些。新鮮水果中富含維生素C和B的水果，如蘋果、梨、獼猴桃、火龍果和香蕉等，也可以選擇性多攝入。

（咸寧網綜合）