咸寧網訊　記者劉念報道：近日，家住咸安區金桂社區的張女士咨詢，如何預防消化性潰瘍？

市中心醫院有關醫務人員介紹，消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，除腹痛外，常伴有反酸、噯氣、燒心、腹脹、惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀。

預防消化性潰瘍，要養成良好的飲食習慣，做到定時進食、少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔。應忌飲濃茶、咖啡、酒類等。少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。

避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物。注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。